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La depresión es muy común: casi 40 millones de mexicanos sufren de depresión. Por lo general, alguien que tiene depresión informará tristeza, pesimismo, sentimientos de inutilidad, poca energía y falta de placer en la vida diaria. Hay varios tipos diferentes de depresión: depresión mayor, distimia (depresión crónica de bajo grado), trastorno afectivo estacional y trastornos de adaptación. La depresión puede desarrollarse en respuesta a eventos importantes de la vida, como la muerte de un familiar o amigo, dificultades financieras o laborales. Las enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardíacas, las enfermedades renales, el SIDA o la enfermedad de Parkinson también pueden provocar depresión. Ver más

Las personas con baja autoestima tienen una visión negativa y desaprobatoria de sí mismas y una incapacidad para mirar más allá de sus limitaciones y problemas. Las personas con baja autoestima a veces pueden reaccionar exageradamente cuando son criticadas, se auto-sabotean y se autodestruyen, y sacrifican su identidad para encajar. Las personas con baja autoestima tienen una visión negativa y desaprobatoria de sí mismas y una incapacidad para mirar más allá de sus limitaciones y problemas. Ver más

La ira es una emoción normal y saludable, pero a veces puede volverse abrumadora y convertirse en un problema de manejo de la ira. Las personas desarrollan problemas de manejo de la ira por diferentes razones. A veces es porque su madre o su padre tenían un problema de manejo de la ira, y el niño aprende los hábitos de los padres. Otras veces, en realidad es lo contrario: si los padres tienen sentimientos dentro y no les enseñan a sus hijos cómo expresar enojo, entonces el niño no tiene un ejemplo saludable de qué hacer cuando surgen sentimientos de enojo. Los problemas de manejo de la ira también pueden surgir cuando una persona está bajo mucho estrés y siente que tiene que tomar medidas drásticas para ser notada y obtener ayuda. Ver más